I sidste ende fandt jeg selv en løsning, der lignede den anbefalede behandling for blisterpakker, der allerede er nævnt. Jeg finder dog denne meget mere effektiv.

Jeg fandt et link, hvor de også forklarer processen, men jeg opsummerer det her bare i tilfælde af.

Du får brug for:

  1 synål Nogle hvide tråde (ingen farvetråde, da de indeholder farvestoffer) BetadineBand-Aid (s) 1 Steril gaze (eller moleskind) Et par små saks 

• Tag en nål og sæt en tråd igennem den.
• Blød begge i betadine i et par minutter.
• Gå igennem din blister med nålen, så den efterlader to huller med tråd, der kommer frem fra begge. Væsken løber ud af blæren.
• Adskil tråden fra nålen, og lad den være inde i blisterpakningen. Flyt den frem og tilbage for at suge indersiden af ​​blæren med betadin, men pas på at holde blæren intakt.
• Skær en tråd fra hver side, indtil der er lidt mindre end 2 cm uden for hver side af blisteren.

• Dæk blæren med en plaster og undgå at få området vådt i mindst 24 timer.

• Hvis du nu skal træne den næste dag skal du også lægge en gasbind i stedet for plasteret. Det forhindrer noget af gnidningen og suger også den væske, den måtte komme ud under træningen. Du kan også bruge moleskin. Jeg er blevet sagt, at det er bedre end gaze, så er du velkommen til at prøve det.

• Efter 24 timer skal blæren for det meste helbredes og i tilfælde af at tråden skal fjernes.

Husk, at denne metode også kan hjælpe med at kurere håndblærer. Men blæren skal være intakt, før vi anvender den (og efter).

Intet, der ligner et livshack, er svaret; det er sædvanligt at dække blisterpakningen med et gips eller en forbinding, og især en bandage / gips specielt lavet til blærer (Compeed i Storbritannien). Masser af ting at gøre for forebyggelse, men ikke for en gangs skyld er det sket, ikke det fungerer alligevel godt. Du kan prøve at klemme et væv eller et stykke materiale inde i din sok over området, men efter min erfaring bevæger det sig og forværrer blæren endnu mere.

Det er bedre at lade blisterpakningen være i nogle dage uden at sprænge den for at lade huden under den heles. Bedre må ikke løbe den næste dag, brug den næste dag til opsving eller krydstræning (træne en anden sport, der ikke involverer dine fødder så intensivt - cykling, fitness ...).

Hvis det er absolut nødvendigt så du kan rn den næste dag, brug derefter Benzoylperoxid til at tørre blisterpakningen, påfør et medicinsk bånd, og i næste løb skal du bruge babypulver på dine fødder for at holde dem tørre, når de kører.

Blærer vises hvis dine sko ikke er behagelige, eller hvis dine fødder bliver våde, mens du løber. Hvad du kan gøre for at forhindre dem næste gang:

• skift dine sko med mere behagelige
• brug sokker til løb - lavet af åndbart materiale (syntetisk i de fleste tilfælde), der ikke holder fugt. Brug ikke sokker med bomuld, da de har tendens til at suge med vand og holde dine fødder våde
• brug babypulver til at holde fødderne tørre

Årsagen til, at det fortsætter med at fylde op med væske, skyldes friktionen forårsaget af, at din tå gnider i strømpen / mod dine sko.

Den eneste måde, du vil være i stand til at "forhindre" som sådan, så du kan løbe, er at pakke det ind i en plaster / dressing / osv.

Den mest permanente løsning er at få sko skræddersyet til dine fødder. Hvis de forårsager friktion mod dine fødder, er en blister det mindste af din bekymring.

dette gjorde jeg, da jeg kørte XC i gymnasiet og fik blærer

1. Skub blisteren og dræn den
2. Skær den døde hud af med steriliseret ( gennemblødt i alkohol) klipper, der udgør blæren, så du er tilbage med et krater (dette gør ikke ondt, medmindre du skærer i den levende hud)
3. Lad kraterhuden under, hvor blæren tørrede lidt ud
4. Jeg plejede bare at lægge superlim over den eksponerede hud, men du kan enten bruge ny hud eller bare pakke den med et plaster, hvis du ikke vil bruge superlim. Hvis du bruger et plaster, skal du sørge for at ændre det regelmæssigt

Også som kommentarerne siger, skal du se på nye sko og / eller sokker, våde fødder = blærer, så sørg for at du bliver god åndedrætssko og tag altid rene sokker på, inden du kører

Behandling af blærer er en simpel sag. Selvom jeg ikke personligt anbefaler at poppe og dræne dem selv (dog med en blister på det bestemte sted, kan det være billetten), siden da skal du behandle det som et åbent sår, det er en mulighed. Men hvis du ikke vil poppe det, har du andre muligheder.

Den behandling, jeg altid har fået at vide, er moleskin, en selvklæbende polstring, der skal påføres stedet for blæren. Det er ekstremt effektivt til at holde dine vabler polstrede og behagelige (på en sådan tå er det lidt akavet). Hvis du kan erhverve ting som disse, kan jeg ikke anbefale det nok.

I en knivspids er tape også et effektivt værktøj. Det beskytter din blister på samme måde for at forhindre yderligere irritation.

Nå, så jeg stødte faktisk på et andet svar, mens jeg var omkring Youtube. Det er forklaret i denne video (ingen blærer eller nogen form for modbydelige ting vises, så tjek det gerne)

Hovedbehandlingen for en blister drejer sig normalt om at stikke den med en nål til at dræne den (som kan forårsage en infektion) eller lade den være (hvilket ikke er meget for en behandling). Men i dette tilfælde taler pigen i videoen om Benzoylperoxid, et stof, der anvendes i acne-behandling, der kan tørre væsken ud af huden

Dybest set, hun tager en acne creme indeholdende 5% benzoyl og påfører en lille mængde oven på blisterpakningen . Senere dækker hun det med en bandit og ifølge hende var det helt fladt den næste dag .

Jeg (heldigvis) prøvede det ikke mig selv, da jeg ikke fik flere blærer, men jeg syntes, det var værd at nævne, da det ikke involverer noget invasivt.